އަންގާރަ 19 ނޮވެންބަރު 2019
06 ނޮރަ
1441 ރަބީއުލް އައްވަލް 22
ފަތިސް 04:37
އިރުއަރާ 05:52
މެންދުރު 11:55
އަސްރު 15:15
މަޣްރިބް 17:51
އިޝާ 19:06
ސިއްހަތު - ކަސްތަރު

ކަސްރަތު ކުރުމުންވެސް ބަރުދަން ލުއި ނުވަނީ ކީއްވެ؟

  • ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އަވަހަށް މުސްކުޅިވުމުންވެސް ދުރުކޮށްދޭ ކަމެއް

ރިޒުނާ ޒަރީރު
RiznaZareer

ކ. މާލެ 4 ޖެނުއަރީ 2019 | ހުކުރު 19:28 24,072

ކަސްރަރު ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ފާއިދާ ބޮޑު ކަމެއް - ގޫގުލް

ކޮންމެ އަހަރެއް ފެށޭއިރު އެންމެ ގިނަ މީހުން އެ އަހަރުގެ ތެރޭގައި ކުރަން ނިންމާ ކަންކަން ލިސްޓްކުރާއިރު އެންމެ ކުރީގައި ހިމެނެނީ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކުރާ ވާހަކައެވެ.

އެގޮތުން 2019 ވަނަ އަހަރުގެ ވެސް ސޯޝަލް މީޑިޔާގެ އެންމެ ކުރީގައި ނިއު އިޔަރ ރިސޮލިއުޝަންގެ ގޮތުގައި އޮތީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމެވެ.

ގިނަ މީހުންނަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކުހެން ހެނދުނު ނޫނީ ރޭގަނޑު ނުވަތަ ދުވާލުގެ ކޮންމެވެސް ވަގުތެއްގައި ކަސްރަތު ކުރާ މީހުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އެއްވަރެއްގައި ނުވަތަ ބޭނުންވާ ވަރަށް ލުއިނުވާ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ.

އެގޮތުން ކަސްރަތަށްވުރެ އަވަހަށް މީހާގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭނީ ޑައިޓުން ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ވަނީ ދައްކާފައެވެ.

ނިއުޓްރިޝަނުންވެސް ބުނާ ގޮތުގައި ގިނަ މީހުންގެ އާދައަކީ ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހުވެސް އެކަށީގެންވާ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ކާނާ ބޭނުން ކުރާ ބައެއް ނޫން ކަމަށާއި އެހެން ނަމަވެސް ކަސްރަތާއި އެއްވަރަށް ޑައިޓް ޕްލޭންއެއް ގެންގުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ކަމަށް އެމީހުން ލަފާދެއެވެ.

ކެލޮރީސް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކެއުން ބުއިމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހީގެ ސަބަބުން ކަމަށްވާއިރު ކެލޮރީސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރެވޭނީ ކަސްރަތުކޮށްގެން ކަން ހަނދާންކުރަންވާނެ އެވެ.

ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ރޯލެއް ކުޅޭ އެއްޗަކަށްވާއިރު، މިއީ އަވަހަށް މުސްކުޅިވުމުންވެސް ދުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ޑައިޓް ޕްލޭންއެއް ބޭނުންކުރަންވާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 5 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުސެން ފިޔާޒް

މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 3007773 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.

ކޮމެންޓް